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Comment s'équiper, comment s'habiller ?

Il n'est pas toujours facile de donner des conseils dans ce domaine. Les choix peuvent dépendre du type de pratique, de son intensité, de la saison, des moyens financiers, des goûts de chacun, de la mode,etc ...

  • Les pratiquants réguliers ont généralement suffisamment d'éléments pour choisir. Les remarques ci-après sont donc surtout destinées aux débutants.
  • Il ne faut pas oublier qu'en montagne en hiver, on a parfois très chaud (à la montée) et parfois très froid (au col, au sommet). Les variations de températures peuvent être énormes en quelques minutes.

L'habillement doit donc répondre à ces 2 extrêmes et être parfaitement modulable.

Le couvre-chef

Bien dans sa tête

J'aime bien : la casquette à oreilles qui permet de se protéger un soleil et de supporter un air vif ou le vent. Une cagoule fine (sous casque) et une très chaude sont nécessaires.
Convient : le bonnet type ski alpin. Casquette, chapeau ou bob indispensables surtout au printemps.

Les lunettes

Gare à l'ophtalmie

Indispensables : très filtrantes et de bonne qualité (gros risques d'ophtalmies). Les lunettes type masques sont utiles par mauvais temps mais trop chaudes pour la montée.

Le corps

Quatre couches

Ce système "4 couches" permet vraiment de s'adapter à toutes les situations.

  1. Sous-vêtement en matériau synthétique moderne, de préférence à manches longues . Il sèche rapidement. A proscrire absolument : le tee-shirt en coton, froid quand on transpire et lent à sécher.
  2. Fourrure polaire légère ;
  3. Fourrure polaire épaisse. Il en existe avec couche coupe-vent encore plus efficaces.
  4. Veste imperméable et respirante (goretex). Les modèles munis d'une doublure (notamment de type "filet") sont plus confortables. Capuche indispensable mais réglable. Eviter les vestes matelassées encombrantes.
    L'effet coupe-vent est le plus important et un simple "k-way" (suffisamment ample) peu suffire pour les courses de la journée.

Les mains

Les gants

J'aime bien plusieurs paires de gants : des gants de laine épaisse qui ont la particularité de rester chauds même humides ; des gants fins qui peuvent se porter sous les gants de laine ou seuls quand il ne fait pas très froid à la montée (éviter les gants de soie très fragiles et chers) ; des gants moyens en fourrure polaire (facultatifs) ; au fond du sac, des surmoufles étanches et si possible respirantes (goretex) contre le vent et le grand froid. En plus avec ce système on a toujours des gants de rechange.
Conviennent surtout à la descente : de bons gants de ski ou d'alpinisme étanches et si possible respirants.

Les jambes

  • Collant en matériau synthétique. Personnellement je ne le met jamais mais il est utile le soir en refuge (et il ne pèse rien). La compétition à mis à la mode la montée en collant.
  • Le pantalon : comme la veste, imperméable et respirant (goretex), doublé mais pas matelassé. Le fait qu'il puisse s'ouvrir entièrement est bien utile pour les adeptes de la montée en collant (on l'enfile sans déchausser) et pour aérer quand il fait chaud.
    Les bretelles ou la forme salopette sont un plus mais il est grandement souhaitable de choisir un modèle qui permet de faire ses besoins naturels sans tout enlever.

Les pieds

On les oublie quand ça va bien mais quelle galère quand les ampoules s'allument !

Pour les débutants : il vaut mieux louer et si possible sur le lieu du séjour (s'assurer des disponibilités). A signaler que l'on peut généralement acheter (à meilleur prix) des chaussures que l'on a loué.

  • Il ne faut pas lésiner sur la qualité des chaussettes. Tricotage bouclettes indispensable pour le pied. Et on les jette quand elles commencent à tire-bouchonner ou à se percer.
  • Les chaussures : il n'y a pas pléthore de modèles. Le premier niveau de choix c'est avec ou sans insert pour les fixations type TLT (voir plus bas).
    Ensuite, ce sont les pieds qui décident : il faut essayer longuement!

Les fixations

Il existe 3 technologies différentes :

  • Les adaptateurs pour fixation de piste : ne sont pas adaptées à la randonnée sauf pour une découverte très limitée.
  • Le modèle autrefois classique avec 2 blocs (butées avant et talonnière) reliés par une ou deux poutres.
  • Le modèle "TLT" (Low Tech). La fixation est constituée de 2 blocs indépendants : la talonnière est fixée sur le ski, la butée avant sert de charnière et comporte 2 ergots venant se loger dans 2 inserts prévus dans la chaussure.
    Cette fixation (plusieurs marques et versions existent) est très légère et fiable. Il y a quelques années on la déconseillait aux débutants, à la location et aux prêts car plus délicate à chausser peu réglable.
    Elles est maintenant quasiment généralisée car très légère, fiable et certains modèles sont réglables. On s'habitue vite au chaussage.

Les couteaux

Indispensables (en tout cas pour les débutants), ils sont spécifiques à chaque modèle de fixation.

Les skis

Je ne change pas assez souvent de skis (mais les modèles si) pour conseiller un ou des modèles !

La gamme est très importante. Le journal "Montagnes magazine " fait régulièrement des tests sur plusieurs dizaines de modèles !
Voir les pages spécialisées et les forum des sites spécialisées. La tendance générale : légèreté, raccourcissement, élargissement, plus ou moins paraboliques.

Les peluches

Les peluches (ou peaux de phoque) doivent être adaptées aux skis en longueur et en largeur

Il est difficile de donner un avis d'autant que les modèles et la qualité (de la colle et de "l'accroche") peuvent varier d'une année sur l'autre.

Il faut prendre soin des peaux autocollantes : les replier sur leur support, les ranger dans leur sac, les faire sécher, les réencoller si besoin....

Les peaux sans colles (Gecko) un demandent un peu moins de soin.

Les bâtons

Les bâtons télescopiques sont pratiques pour ranger dans le sac pendant le voyage.

Sur le terrain ils n'apportent rien de plus. Pour les collectivités, ils évitent d'avoir un gros stock pour gérer les différences de taille, mais ils sont beaucoup plus fragiles d'autant que la fâcheuse habitude qui consiste à nettoyer ses chaussures en les frappant violemment à coup de bâtons les massacrent rapidement !

DVA, pelle, sonde

Absolument indispensables (les trois !)pour se donner une petite chance si on est pris dans une avalanche

Le fonctionnement du DVA doit être vérifié au départ de chaque course. On l'allume au départ, on l'éteint à l'arrivée. Soigneusement ajusté au corps (en réglant les sangles) sous les principaux vêtements.
La recherche par DVA est rapide si l'on sait s'en servir parfaitement ==> entrainement indispensable y compris au pelletage.

Photo et vidéo

Faire des photos en montagne, quand on est en même temps dans l'action, cela demande des efforts ; et la vidéo encore plus !

  •  Choisir un compact avec un écran suffisamment lumineux (il n'y a plus de compacts avec viseurs !). Il en existe qui sont étanches et antichocs.
  • Si l'appareil est dans le sac : on ne sert pas ! Penser au côté pratique de l'étui.

Le sac à dos

Ne doit pas être trop petit (20 l. minimum pour une course à la journée, plutôt 30 l.)

On doit pouvoir porter les skis ; 3 techniques possibles :

  •   skis séparés de chaque côté du sac (attachés en haut).
  •   skis groupés à l'arrière du sac (technique compétition)
  •   skis en travers (le moins pratique)

Il est inconcevable de prendre un sac pour deux. Le matériel de sécurité ne se partage pas ! ni la veste, les gants, la gourde, etc...

Le matériel collectif

A mon avis, pour développer le ski de randonnée (mais aussi la raquette à neige, l'alpinisme, les sports de nature en général), il est indispensable qu'une association se dote progressivement de matériel (DVA, pelles, sondes ; skis, peaux, bâtons).

Il est très intéressant de mutualiser ce type de matériel entre plusieurs clubs à l'image des Coop'alpi FSGT en région parisienne.

Les avis et test de matériel