Ateliers Yoga et Ayurvéda

Relais d’une information : 3 ateliers sur les pratiques du Yoga et de l’Ayurvéda (forme de médecine traditionnelle indienne) sont proposés par Virginie Bertrand, et Stéphanie Druinot professeure de yoga à la FSGT. 1er atelier le 22 mars “Yoga et Ayurvéda, contexte”. 2ème atelier le 5 avril “Vivre l’Ayurvéda au Lire la suite…

Recette pour manger en randonnant

Voici dans cette vidéo réalisée par E-Motion Trail, “la chaine youtube de running française”, une recette de boulettes qui peut nous être utile lors de nos sorties en été comme en hiver. C’est la traileuse française Caroline Chaverot qui nous dévoile sa recette personnelle d’en-cas aux bons apports nutritifs à Lire la suite…

DVA

Samedi après-midi un exercice DVA a été effectué au domaine nordique du Barrioz. Après une petite marche à skis de randos ou à raquettes, nous arrivons dans un espace dégagé et ensoleillé pour effectuer l’exercice. Rappel des outils, DVA, pelle, sonde, explications de comment s’en servir en rappel pour certains Lire la suite…

Sortie au refuge des Férices

Les souris ne grignoteront plus les couvertures ! Une caisse métallique à été apportée pour agrémenter les rangements et mettre les couvertures à l’abri dans le refuge. Les roches givrées et la petite couche de neige ont nous ont dissuadés d’aller jusqu’au Lac Noir avec nos chaussures mouillées. Des morceaux Lire la suite…